2025-04-30 17 0

在健身圈中，有一种说法广为流传，那就是拉伸可以增加肌肉长度。许多健身爱好者在锻炼前后都会进行拉伸运动，以期达到增长肌肉的目的。然而，这种说法是否真实可靠呢？本文将结合权威解答，带你一探究竟，让你不再对拉伸与肌肉增长的关系感到迷茫。 我们需...