2025-04-30 24 0

小腿内侧肌肉，又称内收肌群，是支撑我们站立、行走和跑步的重要肌肉群。然而，很多人在日常生活中往往忽视了对这一部位的锻炼，导致小腿内侧肌肉力量不足，不仅影响美观，还可能引发运动损伤。今天，就让我们一起来揭秘小腿内侧肌肉锻炼的秘籍，帮助你实现肌...