2025-04-30 17 0

小腿前侧肌肉，即所谓的腓肠肌，是我们站立、行走和跑步时不可或缺的肌肉群。长时间站立、行走或进行剧烈运动后，小腿前侧肌肉容易出现紧绷和酸痛，影响日常活动和运动表现。今天，就让我们来揭秘小腿前侧肌肉伸展秘籍，帮助大家告别紧绷，轻松恢复活力！...